酷暑已过，一年过半。虽然夜晚越来越长，但炎热的日子才刚刚开始。随着三伏天的正式到来。现代人注重养生。为了追求更好的养生，结合中医阴阳理论，夏天养生更适合喝茶。
一杯茶中，水占95%以上。喝茶其实就是喝水。夏天很热，所以我们需要更多的水来维持人体正常的新陈代谢。喝茶是为了补充水分，茶叶营养丰富。
在固有观念中，绿茶是夏季的主打产品。很多消费者在夏天过后泡一杯清新爽口的绿茶，确实能让人精神焕发，更有干劲。但是现在的社会，很多人长时间吹空调，暴饮暴食，肠胃负担很重，甚至感冒湿气很多。
但绿茶属于未发酵茶，从整个茶叶性质来看是偏寒的。对于湿气重、怕冷的人来说，长期喝绿茶不仅不能维持身体的健康，甚至可能适得其反，增加身体的负担。所以真正适合夏天喝的茶，其实是绿茶做的茉莉花茶。
茉莉花茶起源于中国福建福州，所以福州的茉莉花茶早已名扬天下。除了福建的茉莉花茶，还有浙江金华横县和四川的茉莉花茶。茉莉花茶是由茶叶和茉莉花混合制成的。茉莉花的香味被茶叶充分吸收，有“只闻其花不闻其花”的奇特效果。
茉莉花茶，有提神作用，可以安神，缓解头痛症状。对女性来说，有美容养颜的功效，夏天喝还能防暑。
以著名的福州茉莉花茶为例。福州茉莉花茶一直是我国的外事用茶。其香气清新、浓郁、持久，滋味醇厚鲜爽，汤色黄绿明亮，叶质嫩软。茶条紧、直、匀、白、油。茉莉花的香味总是清凉的。所以茉莉花茶非常适合夏天喝，有清热解毒的功效。
夏天喝茉莉花茶的好处如下：
1.茉莉花茶属于绿茶，性凉。但用茉莉花茶加工后，凉性比普通绿茶弱。夏天喝，既能消暑，又能减少绿茶对脾胃的刺激。
2.茉莉花茶含有大量对我们健康有益的化合物，如维生素a、维生素c、黄烷醇、茶多酚、儿茶素等。这些化合物可以帮助我们祛湿、降火、清热。
3.茉莉花茶还含有大量的芳香油、芳香醇、橙花醇、丁香醇等化合物。这些化合物是通过一系列过程制成的，散发出天然的茶香。夏天喝茉莉花茶可以放松人的身体和心情，减缓焦虑，提高免疫力。
4.夏天喝茉莉花茶还有一个好处，就是可以祛湿，中和脾胃，也就是解除中焦的脾胃。茉莉花茶性质温和，常作为健胃食品和饮品，非常适合都市中忙碌的朋友。强大的力量。
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